Обучение плаванию детей с 4-х лет Задать вопрос
Овченков Сергей Васильевич
Тренер по плаванию
контакты: 8 (926)349-10-39, 8 (926)335-59-89


Кроль на груди

Вольный стиль, или кроль, является самым быстрым способом плавания среди соревновательных стилей плавания. Однако пловцы, участвующие в соревнованиях, зачастую пытаются улучшить свой результат, сокращая фазу переноса руки в воздухе. Это нарушает технику плавания и в итоге приводит к падению скорости. Чтобы плыть быстрее, пловцам следует привести к балансу хорошую технику и мощную работу рук и ног.


Лучшие пловцы, выступающие кролем:

-правильно держат голову и все тело;

-при этом торс оказывается выше поверхности воды;

-обладают ровным, расслабленным замахом руки при гребке: локоть поднят высоко и ладони в движении проходят близко к телу;

-идеально контролируют положение головы; дышат спокойно; имеют хороший поворот бедра и корпуса, а также хороший подъем плеча;

-умеют безукоризненно работать ногами; продвигаются в воде эффективно и с большой силой.